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孕妇便秘喝酸奶管用吗孕妇喝酸奶能治便秘吗

2019-09-13 04:43:29来源:励志吧0次阅读

  孕妇便秘喝酸奶管用吗?孕妇便秘是很常见的情况,因为不宜随便用药,所以通常会建议通过饮食调理。那么,孕妇便秘可以喝酸奶吗?

  因为这两个时间点是肠胃吸收的活跃期,此时喝酸奶可帮助肠胃有效吸收影响,使之最大程度的发生通便润肠的功效。

  因为吃太多的酸奶会破坏肠道中的微生菌平衡,降低消耗能力,对身体不利。因此准妈妈一天最多喝2杯酸奶。

  酸奶一般都是冷藏保存的,很多准妈妈怕刚拿出来的酸奶太冰影响身体,所以会加热后再喝。其实这样是不对的,因为酸奶中的乳酸菌最怕高温,加热会杀死它,从而使酸奶的保健功效消失。 、冷藏保存 酸奶一般要冷藏保存,最好是在℃的温度下储存。且它的储存时间不长,只有20天左右。所以应尽快喝完。若酸奶被打开了,必须要在120分钟内将其饮用完。

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