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2020-02-15 00:49:05来源:励志吧0次阅读

男人肾虚怎么办?最合适男人补肾的4种肉!

原标题:男人肾虚怎么办?最合适男人补肾的4种肉

现代人是愈来愈注重养生保健,也都知道是药三分毒的概念,所以对待日常疾病通常比较偏好于通过食疗解决。对男人来讲,补肾是一生都需要做的事情,那么对于男人来讲,补肾该吃什么呢?最有效的补肾食品有那些?

男人肾虚有那些明显症状

【症状】 夜间多尿

【解析】一般夜尿次数在2次以上,或尿量超过全日的1/4,严重者夜尿一小时一次,尿量接近或超过白天尿量,出现这样的情况就属于夜间多尿。白天小便正常,独夜间尿多,正是本症的特点,多因肾气衰弱所造成。要彻底根治,必须抓住温扶先天肾阳之气这一主要环节,增强肾气的固摄气化作用,才能取得阳复阴退的效果。推荐中医药方右归丸。

【症状】头晕耳鸣

【解析】很多人经历过头晕的感觉,那种眼睛发花、天旋地转、恶心呕吐的滋味其实不好受,而且头晕患者常伴有耳鸣之声,妨碍听觉,久长下去,乃至会致使耳聋。造成头晕耳鸣的原因多与肝肾相关。中医上讲肾藏精生髓,髓聚而为脑,所以肾虚可致使髓海不足,脑失所养,出现头晕、耳鸣。治疗时应补益肾气,精足则髓满,头晕耳鸣也就自然可以得以消除。

【症状】畏寒肢冷

【解析】畏寒指有怕冷而且怕风吹的感觉。肢冷指四肢手足冰冷,乃至冷至肘、膝关节的症状。畏寒肢冷常常伴随腰膝酸痛、神疲倦卧、少气懒言、口淡不渴等肾虚病症。除可服金匮肾气丸,也可用姜附烧狗肉,它具有温补散寒、壮阳益精的功效,方法是:狗肉1000克,洗净,切成小块,将生姜150克煨熟备用。将熟附片30克放入沙锅,先煎2小时,然后将狗肉、大蒜、生姜放入,加水适当,直至狗肉煮烂便可食用。

【症状】房事过度

【解析】中医认为肾藏精。肾精化生出肾阴和肾阳,对五脏六腑起到滋养和温煦的作用。肾阴和肾阳在人体内相互依存、相互制约,保持人体的生理平衡。如果这1平衡遭到破坏或者某一方衰退就会产生病变,男性会出现阳萎早泄、滑精、精液病等病症。当你在床上与女友或妻子乐不思蜀的时候,请千万注意度,如果长期沉醉于性生活或自慰过频,往往会出现精神不振、头晕目眩、失眠健忘、腰酸背痛等肾虚现象。适度地安排你的床上运动时间与频率就是解决问题的最好办法。

最适合男人补肾的4种肉

补肾食物一、羊肉

羊肉是我们日常生活中最为常见的一种肉类,特别是在寒冷的冬季,更是成为了大家最爱好的食物,像羊肉汤、涮羊肉锅,浓浓郁郁的香味真是让人胃口大增。

羊肉本身属温热食品,入脾、肾。而且古代名医李时珍曾在《本草纲目》中说:羊肉能暖中补虚,补中益气,开胃健身,益肾气,养胆明目,治虚劳寒冷,五劳七伤。也就是说羊肉是一具有温补强身、补肾壮阳功效的肉类。

羊肉虽好,也能补肾壮阳,但是在食用的时候也是需要讲求一些忌讳的。像羊肉不能与醋、茶叶一起食用,会引发便秘,而且还会下降壮阳补肾的效果。另外,如果没有高血压、爱熬夜、发热感染、体质偏热等问题,就可以享受羊肉。在此推荐一款很不错的羊肉食疗药膳--胡萝卜炖羊肉。

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