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若孩子不想吃早饭宁愿饿肚子也别吃这2种食

2019-09-14 08:40:17来源:励志吧0次阅读

  不得不说,现在的孩子真的都是宝贝疙瘩,生怕捧在手上被摔了,含在口里怕化了,对于饮食上的问题,更是马虎不得。

  不得不说,现在的孩子真的都是宝贝疙瘩,生怕捧在手上被摔了,含在口里怕化了,对于饮食上的问题,更是马虎不得。 就拿表姐家的孩子豆豆来说,他过年的时候早上赖床不想吃饭,表姐怕他饿着,就每天给他买烤红薯吃,但是我知道后却赶紧制止了。并不是我觉得她太娇惯孩子,而是有些食物真的不适合空腹的时候做早餐吃,吃了还不如不吃,真是坏处多过好处。 如果你家孩子也是早上不喜欢吃饭,那你可不要让他空腹吃下面这2样东西,看看是哪些食物吧: 1. 现在的人都比较提倡营养均衡,有些家长给孩子准备早餐的时候就喜欢给孩子准备一些水果,菠萝更是很多小朋友的最爱,但是早上空腹的时候是不能吃菠萝的。因为菠萝里面含有一种强酵素,如果这种物质在孩子胃里得不到中和,就会对胃造成伤害,影响孩子的身体健康,因此建议菠萝最好在孩子吃完主食后再吃。 提醒:水果中除了菠萝不适合空腹吃,也是不适合空腹吃的。因为香蕉中含有大量的镁元素,如果空腹食用,很容易造成血液中的镁含量过高,影响到心脏的功能。 2. 饮料 有的孩子早上虽然不吃早饭,但是会感到口渴想喝水,就会从冰箱里拿出饮料咕咚咕咚喝上几口,但是孩子刚起床时身体以及肠胃还没有完全苏醒过来,这个时候如果大量喝冷饮会刺激到孩子的肠胃,还可能会造成胃痉挛,长期下去就会导致孩子出现胃部疾病。 建议:如果你的孩子属于这类早上容易口渴的孩子,家长最好为孩子准备一杯温开水或者是水,不要让孩子养成早上喝饮料解渴的不良习惯。 除了上面这两种东西不能让孩子早上空腹的时候吃,吃早饭还要注意避开下面这种吃法----加鸡蛋。 虽然我们知道这牛奶和鸡蛋都是非常有营养的,但是这样的早餐并不科学合理。因为对于人体来说,早上最需要补充的是碳水化合物,以此补充身体需要的能量,而牛奶和鸡蛋中主要提供的是。 建议:早餐应该多吃玉米、燕麦、坚果、蔬菜等含有丰富碳水化合物的食物,而不是只是牛奶和鸡蛋。 你有空腹给孩子吃这些食物吗?

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