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乳清蛋白质和增肌粉的区别

2020-01-25 07:53:58来源:励志吧0次阅读

乳清蛋白质和增肌粉的区别

文章导读 在人成长的每一个阶段都要摄入不同的营养元素而且还要保证这些营养元素是否摄入充足,因为如果摄入不充足的话,那么对身体的成长会有一定的阻碍,尤其是对于正在长身体的小孩子来讲.他们所有手续都一样人说一定要非常的充足随着现代社会的发展,人们所摄取的营养不单单是从食物里面所提取.

因为毕竟食物里面的营养成份,有好的也有坏的有容易被人们吸收的,也有不利被吸收的,所以人们发明了一种只有对人体有益的东西提供给人们使用而且不用担心会有不好的营养元素在里面.就像乳清蛋白质粉和增肌粉.

乳清蛋白粉和增肌粉都是蛋白粉.称为增肌粉的,主要是因为它的蛋白是来自于黄豆,这"黄豆蛋白粉"听上去似乎很廉价,于是就不提"黄豆"二字,换个能把人哄过去的说辞"增肌粉".

而乳清蛋白粉,蛋白质是来自于乳清,其实就是来自于牛乳,这就要说明一下它的价值了,刻意要提醒用户这是"乳清"提炼来的.同样的还有"蛋清蛋白粉",来自于鸡蛋.这三种的东西价格差别很大,但是使用的时候没有什么区别,都是在进行运动健身后可以起到增肌辅助作用.

要明白,如果不进行强度较大的运动,吃了上述三种东西并没有促进肌肉生长的功能.同时,为了改善口味和强化增肌的作用,大家一般都是配有一定量的辅料(如糖、香精、防腐剂等),还包括激素

1.这两种东西不管哪个品牌的,最大的区别是蛋白质的含量不同.一般的增肌粉蛋白质含量30%~50%左右,蛋白粉的含量是80%~90%左右,蛋白质含量越高,价格就越贵.

2.从增肌的效果来看,蛋白粉的效果要更好.在补充相同的蛋白质的前提下,如服用增肌粉的话,会摄入过多的碳水化合物,容易长胖.如果你资金足够充裕,那么建议你使用蛋白粉.

以上就是乳清蛋白质粉和增肌粉的具体的区别,虽然这两种物质都是对人体有一定的好处但是在使用的时候也还要注意一些细节上的问题.另外跟乳清蛋白质粉不同的是增肌粉如果食用过多的话很容易使人长胖,所以对于一些正在减肥的人来说最好不要过多的食用.

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