冰雪

宝宝的辅食要留心含糖量

2019-10-21 19:04:38来源:励志吧0次阅读

事件回放  近日,英国一项关于婴儿的食品调查显示,美国亨氏公司旗下多款产品饱和脂肪、盐分和糖分含量过高,甚至超过一些传统意义上的垃圾食品,对儿童身体健康可能造成很大威胁。    记者在京城几家超市的婴儿食品货架上,均发现了亨氏婴儿米粉,而且品种很多,是婴儿米粉市场的主流产品。除了亨氏米粉,比较常见的还有雀巢、嘉宝、贝因美等品牌。  几位挑选米粉的家长向记者介绍,现在的婴儿米粉普遍比较甜,因为孩子都爱吃甜米粉,“亨氏米粉其实还不算最甜的。”而专家指出,现在的婴儿辅食确实存在含糖量较高的问题。因为孩子大都偏爱甜食,而厂家往往为了迎合孩子的喜好增加含糖量。不过,常吃过甜的辅食对孩子的身体害处很大。  北京东四妇产医院儿科主治医师付小青表示,宝宝每天除了摄入食物本身固有的天然糖以外,更多的糖来源于各种食品中的添加糖,也正是这些人为添加到食品中的糖直接威胁着孩子的健康。  首先,糖摄入过量会增加孩子龋齿的机会,而且大量果糖在肝脏中代谢为脂肪,致使孩子因热量过剩、体重随之上升而变成小胖墩;其次,如果宝宝过量吃甜食,会使体液由弱碱性变成弱酸性,为了维持人体内环境的酸碱平衡,就必须动用体内的钙、镁、钠等碱性物质来中和,从而消耗大量钙质,导致骨骼因缺钙而出现骨质疏松,严重者可引起佝偻病;另外,经常吃含糖量高的食品会使孩子味觉发生改变,对口味清淡的食品失去兴趣,必须吃那些口味浓烈的食物,这样宝宝就越来越离不开甜食,患上甜食依赖症,因此养成挑食偏食的坏习惯。  付小青提醒家长,在为宝宝挑选辅食或断奶食品时一定要注意食品包装上的含糖量,尽量为宝宝挑选含糖量低的食品。在家自制辅食时也不要添加糖分,因为苹果泥、土豆泥里本身含有天然糖,千万不要为了宝宝爱吃甜食就往里加糖,这样反而损害孩子的健康。

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