网球

月经前喝这些茶水可以缓解痛经痛经磨人可提

2019-09-14 06:47:43来源:励志吧0次阅读

  月经前喝这些茶水可以缓解痛经 痛经磨人可提早预防

  大家都知道的是痛经发生时的一些注意事项,其实,在月经来之前就可以做一些准备工作,以此来预防痛经的发生,或者说是最大程度的缓解你的痛经症状。

  痛经是一件完全磨人且痛苦的事,但或许因为常见和复发性很强,所以很多女孩子并没有引起注意,总是觉得就那一两天,痛过就好了。虽然你是忍过了那几天的疼痛感,但却可能给你后期的各种妇科疾病奠定下了基础。所以,痛经一定要治。

  大家都知道的是痛经发生时的一些注意事项,其实,在月经来之前就可以做一些准备工作,以此来预防痛经的发生,或者说是最大程度的缓解你的痛经症状。下面就一起来看看是哪些茶饮吧。

  姜母红糖茶

  在女性来月经的这段时间里,红糖是最好的保健品之一。而且生姜的个性很温和,就算是在经期的女性喝都不会对身体造成不良影响。而且,这款茶做起来非常简单,只要将新鲜的姜丝放在水里面煮开,再加上一些红糖就可以直接饮用。

  山楂桂枝红糖茶

  首先把桂枝和山楂放到一起来煎,等到出来汁水之后就将渣全部去除,然后加上适量的红糖就可以饮用。在来月经的时候,喝这种茶能够起到非常好的温经通脉效果,非常适合因为寒气太重而引起的痛经症状,可以起到良好的缓解作用。

  姜枣红糖水

  先用干姜和红枣用来泡水,之后再加上一些适当的红糖来趁热进行饮用。在痛经的时候喝一些姜枣红糖水,可以起到良好的止痛去寒功效,非常适合有痛经症状的女性饮用。

  月经期间不宜吃什么食物

  1.油炸食物

  油炸食物不但含有较高的油脂量,食用之后还难以消化,同时也含有多种致癌物质。对处于月经期的女性而言,油炸食物更是一大有害食物。受体内分泌的黄体酮影响,经期女性皮脂分泌增多,皮肤油腻,同时毛细管扩张,皮肤也会变得异常敏感。在月经期进食油炸食物,增加了皮肤的负担,容易出现粉剌、痤疮、毛囊炎等皮肤问题。由于经期脂肪和水的代谢减慢,此时吃油炸食品,脂肪还容易在体内囤积。

  2.生冷、辛辣食物

  血得热则行,得寒则滞。月经期喝冻饮、吃生冷食物,不仅有碍消化,还易伤人体阳气,导致内寒产生,寒性凝滞,可使经血运行不畅,造成经血过少,甚至痛经。辛辣食物如肉桂、花椒、丁香、胡椒等辛辣配料刺激性强,容易导致痛经、经血。

  3.西瓜

  女性的子宫环境处于温状态时才能将经血排得干净。但是西瓜是一种寒凉食物,容易让经血结块,成淤血之后就排不出来,就会引起经痛。

  4.浓茶

  经常饮茶对你的身体健康危害性很大,尤其是喝浓茶,它会影响身体里铁的吸收,导致身体无法及时补充铁元素而导致贫血,甚至会加重贫血的症状,严重影响身体健康。此外,浓茶含咖啡因较高,能刺激神经和心血管,容易导致痛经、经期延长或出血过多。

  5.冷饮汽水

  冰爽刺激的冷饮就成为很多女性唯一的解渴降暑食物。但是,不管是生理期还是非生理期,经常喝冷饮都会对女性的子宫造成严重的伤害。此外,在来经期间,盆腔和阴都会处于充血状态,大量喝冷饮,人体受到寒冷刺激后会引起子宫、盆腔内血管痉挛,促使血管收缩,造成经量减少,伴随出现月经期缩短甚至停经。

  6.巧克力与酒

活血通络止痛中药方
工作常备药的种类
儿童中暑
剖腹产怎么换护理垫
分享到: