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职场解压释放鲜招频出

2019-10-22 00:22:55来源:励志吧0次阅读

职场解压释放鲜招频出

编者按:工作繁忙、竞争激烈、琐事繁多 职场压力有时让人无法喘气,下班以后,更需要放轻松。如今逛街Shopping、K歌、泡吧、暴饮暴食、上转帖偷菜等方式已经 out 了,还有那些解压新方法正在流行呢? 今天,你织 围脖 了吗 、短信、打开电脑上MSN或,写博客 如今这些沟通方式逐渐降温,时下,人们开始潮水般地涌向微博。微博可以随时随地,在短暂的时间内寥寥数语即可表达心情、想法。今天,你微博了吗? 不管是对时事的关注评论,还是名人明星的八卦,以及办公室的林林总总,甚至自己刚买的东西,张茜都会把它们发布在自己的微博上,成为办公室的 围脖 明星。 以前注册过博客,有什么心情了会在上面发泄一通,后来又写日志,但都是隔三差五的,甚至数月才更新一次,后来干脆不写了。 朋友们都笑张茜,在办公室写材料写 傻 了,这么年轻就封笔。 半年前,听朋友说起微博,出于好奇,她注册了一个微博ID,想看看每次写不超过140个字的博客是什么感觉。 微博真的好适合我,现在这已成为我解压的一大方式。 微博很方便,连电脑都不需要,一部就够了。现在张茜无论身在那里,基本都上着,随时更新。有时候职场上的压力,办公室里的不愉快,发发微博就烟消云散了。 还能看看天南地北的人在说什么做什么,不常联系的好朋友最近状态怎样,如谁最近失恋了,谁读了本新书,谁参加了什么培训,谁在那个地方旅游,都是滚动,涉及生活的方方面面,让我心情很愉快。 对乔然而言,上微博不仅是解压的需要,也成为他工作的一部分。作为媒体人,他需要时时关注,关注许多公众人物的微博。 有时,从微博上还能找到不少线索。 乔然说,很多是从微博上第一时间发出的。在这个媒体竞争激烈的时代,抓住第一落点,及时反馈,微博也成了线索源。 上玩秒杀 如今,对于80后的职场人,逛街早就 晾 在一边,购成为生命中的一部分,从一家店到另一家店的过程也叫做 逛 。 黄莺已是络的皇钻级买家,2004年就已经在上购物,吃穿玩用,包罗万象, 工作已经够累了,下班之后,回家之前,上店逛逛,已经成为我的一大享受。我基本上已不逛街,都在上买,性价比高,还能省去逛街的劳累,这也成为工作之余的一大解压方式。 不过,让黄莺觉得最兴奋的还是 秒杀 ,用她的话说就是赚的是眼球,玩的是心跳。去年,她参加了轰轰烈烈的 一元秒杀 。 刚开始,她先把中意的几样商品提前放进收藏夹,等到 秒杀 时间开始前15分钟,她立即坐到电脑前,时时检查电脑响应速度是否敏捷,还有电源、宽带接口,另外准备了一台上笔记本在旁边 候场 。 谁知,到了 秒杀 时间,由于络拥堵的原因,黄莺怎么刷新收藏夹都无法正常 购买 , 那几秒钟,我沮丧到极点。后来在论坛上一说,才知道不少人都跟我一样,心里才安慰些 。 现在, 秒杀 几乎已成为购促销的一种流行趋势,很多站都会不定期搞活动,有的甚至会每日一秒杀。黄莺现在已经积累了不少经验。选择什么样的商品,商品的数量、热门程度、性价比优势等,都会先做好功课。前不久,她终于 秒 到一件女包,原价100多元, 秒杀价 10元! 成功后,我感觉好兴奋。不仅省钱了,还觉得自己像武林高手,打败了其他高手,完成了不可能完成的任务, 秒杀 的感觉好奇妙! 另一名上购物的常客小陶却认为, 秒杀 虽然很刺激,买到手也很划算,但耗费的时间精力和耐心太大,还不如正常的购效率高,只适于偶尔尝试一下。 暴走有益身心健康 你最近出走了吗? 这里的 出走 不再是传统意义上的 被环境逼迫不声张地离开家庭或当地 ,而是为了缓解工作和生活的压力,徒步出去走走。这也成为不少职场白领的解压方式。 每天坐在写字楼里,巨大的工作压力、焦虑、多种心理疾病以及颈椎病、亚健康等时刻困扰着上班族。经朋友介绍,小吴参加了一个暴走小组,周末到不同的地方暴走。 暴走不仅方便,而且省钱。上健身房支出庞大,多数健身房年卡费用为几千元,由于白领加班是家常便饭,健身卡很容易造成浪费。 暴走 装备简单,仅需一双舒适的运动鞋,一顶遮阳帽,在上选择一条10~20公里的路线,或参与 暴走团 ,或约上同好一起 走起来 ,基本费用支出基本为零。 一般周末没事的时候,小吴都会参加暴走小组里的活动,选择一个目的地,结伴徒步而行,多则几十人,少则两三人,风雨无阻。 暴走 时大家彼此以代号相称,团结互助,没有了人际关系的纷扰,自由自在。暴走后虽然感觉很累,心理上却变得非常轻松。 小吴觉得,在炙热的太阳下行走,体会大汗淋漓,身体接近虚脱的感觉,非常减压。尤其 暴走 之后,感觉身心都被 掏空 了。作为女士而言, 暴走 更是益处多多,白领长期 坐 办公室,保持着一种姿势,不但腿粗屁股大,更会产生颈椎病、腰椎间盘突出等疾病,在城市中,呼吸着清晨的空气, 暴走 2 3小时,不但可以燃脂塑身,更大的好处是瘦腰、瘦背、提臀,让手臂没有赘肉, 暴走 40分钟以上即可燃烧脂肪,增强心肺功能,脱离 亚健康 状态。 对于成天坐办公室的李敏来说,暴走随时随地在进行,从家到单位,她不坐车,快步30分钟走到单位,中午下班后,还会在单位的院子里暴走30分钟, 暴走一段时间之后,明显感觉颈椎好多了 。 快闪为放松 郑州二七广场,步行街上熙熙攘攘,三四个穿着入时的年轻人突然仰起头,抬起右臂指向楼上。一时间,人们纷纷围观,顺着几个年轻人的手指望去。然而,什么都没发生,就在人们还没回过神时,两分钟的时间,年轻人已悄然消失在人群中。原来,这是郑州一群 快闪族 上演的无厘头行为艺术。 从一名快闪行动的组织者那里了解到, 参与者中,一半的人都是刚工作不久的 小白领 ,他们用这种方式娱乐别人、娱乐自己,达到缓解工作压力的效果。 在郑州某机关工作的王娜,虽然职场压力没那么大,但觉得很沉闷,参加快闪就是为了挑战自己,尝试一下新鲜事物。 每次行动,别人看来,都觉得我们很古怪。其实, 这也是我们参加活动希望达到的效果。不过,平时我们也和普通人一样工作学习。 而文化公司的李耘虽然工作时间不长,但策划颇多,却一直得不到领导的重视和客户的肯定。快闪的朋友得知她的状况后,组织了一次快闪行动。大家聚集到李耘的公司,迅速出现,喊着 李耘爱策划 ,马上消失。李耘的领导觉得挺新奇,对李耘的策划开始重视起来。 【我要纠错】 :christine

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