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经期调理之痛经吃点什么能缓解

2019-07-08 11:58:04来源:励志吧0次阅读

  痛经的危害很多,患者常常需要默默忍受着折磨,无法正常工作和生活,日常作息也会受到影响,如何摆脱痛经,痛经吃点什么能缓解?针对这些问题,接下来要告诉大家吃什么可以减轻痛经,希望可以帮助各位妹子轻松渡过生理期。

  痛经吃什么

  榴莲可以缓解痛经,虽然榴莲 臭气熏天 的,但营养价值高,病人或产后女性常常用来补养身体。榴莲可活血散寒,减轻痛经,备受痛经困扰的妹子非常适合食用。而且,榴莲还可以改善小腹寒凉,让体温升高,适合寒性体质者进补。榴莲果壳还可以猪骨头熬汤,也是大补美食。

  痛经女性吃点苹果可以减轻疼痛。苹果内含多种维生素及酸类物质,每个苹果含有三十的类黄酮,还有15碳水化合物和果胶,同时富含维生素A、C、E及钾等。其中,类黄酮可以调理血脂,降低浓度,更可以缓解痉挛,从而缓解疼痛。苹果内的锂、溴锌、镁等可以镇静。痛经吃点什么能缓解?红酒炖苹果可以活血,改善痛经。

  女性适量喝酒可以通经活络,扩张血管,可以预防、治疗对痛经。经血量不多的女性可以小酌葡萄酒,可以缓解痛经。葡萄酒内的乙醇可以兴奋*,特别适合寒湿凝滞引起的痛经,具有散寒祛湿,活血通经功效。而气血虚弱的痛经女性喝葡萄酒,具有温阳补血,止痛功效。

  痛经吃点什么能缓解?以上就是一些相关的食物介绍了,想要杜绝痛经,那就一定要积极治疗。痛经危害严重,希望各位女性可以细心呵护身体,保证健康。同时要远离辛辣及刺激食物,太凉的食物也要忌口。希望你可以早日摆脱痛经困扰。

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